การออกกำลังกายหรือการกีฬาทุกชนิด ควรจะต้องปฏิบัติโดยสม่ำเสมอ เพราะช่วยเสริมสร้างให้เรามีสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจสมบูรณ์ขึ้นเรื่อย ๆ การแข่งขันกีฬาแต่ละประเภทในปัจจุบันได้รับความสนใจอย่างกว้างขวางจากประชาชนและผู้ที่สนใจโดยทั่วไป แต่กีฬา บางประเภทก็มีขีดจำกัดในการเล่นหรือฝึกฝน มีกีฬาเพียงไม่กี่ชนิดที่เล่นหรือฝึกฝนได้ง่ายและสะดวก เพราะมีพื้นฐานในการเล่นที่ง่าย สามารถทำความเข้าใจและฝึกฝนได้รวดเร็ว ซึ่งหนึ่งในนั้นก็คือกีฬาแชร์บอล แชร์บอลเป็นกีฬาที่เล่นง่าย ไม่จำกัดเพศ และสถานที่พื้นสนามในการเล่นจะเป็นอย่างไรก็ได้ตามความเหมาะสม เมื่อเริ่มฝึกฝนแล้วสามารถใช้เป็นแนวทางในการพัฒนาไปสู่การเล่นกีฬาประเภทอื่น ๆ ได้ต่อไป กีฬาประเภทนี้นิยมเล่นในเด็กที่เริ่มฝึกฝนกีฬาใหม่ ๆ ทำให้มีส่วนช่วยสร้างให้พวกเขาเหล่านั้นมีการเจริญเติบโตทั้งร่างกาย จิตใจ และสามารถหล่อหลอมให้เป็นพลเมืองที่ดีของชาติในอนาคตต่อไปได้อีกทางหนึ่ง