ผู้เขียนหยิบยก "กลลวงอนามัย 20 ประการ" ที่มักถกเถียงกันในสังคมมาอรรถาธิบาย ให้ข้อมูลสองด้านอย่างเป็นเหตุเป็นผล อาทิ แก้วมังกรมีสารก่อมะเร็งจริงหรือ? นมถั่วเหลืองกินแล้วเป็นกะเทยจริงหรือ? นมวัวหมักบาซิลลัสดีที่สุดจริงหรือ? 0 แคลอรี่ดีต่อสุขภาพจริงหรือ? และอื่นๆ อีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ หนังสือเล่มนี้จะตอบปัญหาคาใจได้เป็นอย่างดี ทั้งอ่านสนุก คับคั่งสาระ ด้วยลีลาเฉพาะตัวของผู้เขียน อ่านเพื่อฉลาดกินก่อนจะสายเกิน แล้วคุณจะเปลี่ยนพฤติกรรมการกินฟุ่มเฟือย กินตามกระแส มาเป็น “กินเพื่ออยู่” ไม่ใช่อยู่เพื่อกินอีกต่อไป