หนังสือเล่มนี้เป็นคู่มือในการดูแลสุขภาพ ทั้งเรื่องอาหารการออกกำลังกาย ความรู้เรื่องโรคที่พบบ่อย รวมไปถึงการดูแลจัดการความเครียดและสภาวะจิตใจ อยากให้ผู้อ่านได้รับความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพ และสามารถนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวัน เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง
วันที่เผยแพร่
สำนักพิมพ์
หมวดหมู่
สุขภาพ-ความงาม
จำนวนหน้า
